Содержание
10 методов, позволяющих принять правильное решение
Вся жизнь человека состоит из череды принимаемых решений – больших и маленьких. От некоторых из них зависит вся дальнейшая жизнь. Многие люди испытывают трудности, когда сталкиваются с необходимостью сделать выбор. Давайте разберемся, как сделать процесс принятия решений наиболее эффективным, и какими методами можно при этом пользоваться.
Если вы попали в западню
Обычно принятие трудного решения бывает необходимо в сложной жизненной ситуации.
Стресс влияет на человека по-разному: кто-то замыкается в себе, кто-то тревожится и не спит ночами, кто-то истерит и срывается на близких. Неизменным остается одно: человек словно попадает в ловушку собственной психики, зачастую он не способен самостоятельно сделать выбор и действует под влиянием эмоций или близкого окружения.
Время показывает, что импульсивные и непродуманные решения являются неэффективными и способны загубить ваш бизнес, карьеру, ваши отношения, в конце концов. Помните: все серьезные решения принимаются с холодной головой. Поэтому перед тем, как использовать на практике описанные ниже методы, сделайте вот что: выключите сердце и включите голову. Мы подскажем, как.
Есть несколько способов усмирить эмоции:
- краткосрочный — правильно подышите. Сделайте 10 глубоких медленных вздохов — это поможет вам успокоиться;
- среднесрочный — представьте, что в такую ситуацию попал ваш друг и спрашивает у вас совета. Что вы ему скажете? Наверняка отбросите все эмоции и постараетесь взглянуть на ситуацию отстраненно, объективно. Вот и попробуйте;
- долгосрочный — возьмите тайм-аут. Просто отпустите ситуацию на время, займитесь другими делами, а спустя неделю или месяц вернитесь к ней. Так вы убьете двух зайцев: во-первых, отсечете импульсивные решения и не будете рубить сплеча. А во-вторых, нужное решение само созреет в вашей голове, как спелый плод — нужно только дать ему время.
Рекомендации по принятию истинно верного решения
Если кто-то должен принять решение, которое может стать в будущем судьбоносным, ему следует проделать такие манипуляции:
- найти спокойное уединенное место, где никто не потревожит;
- выбрать какой-либо предмет, на котором можно сосредоточиться, хорошо, если он будет блестящим;
- сесть удобно и направить свое внимание на этот предмет;
- отключиться от внешнего мира и погрузиться в свои размышления;
- слышать только тишину и пустоту, которая распространяется внутри;
- спустя какое-то время проявятся намеки на слабые чувства, на которых и следует сосредоточить свое внимание и дать им выбраться на поверхность разума, обрести определенные мыслеформы — это и будет ответ внутреннего голоса на все сомнения.
Заключение
Часто ли вы принимаете какие-то решения? Каждый момент нам приходится делать выбор, но что-то мы принимаем автоматически, а что-то дается нам с трудом.
Как быстро принимать решения – отмести сомнения, именно нерешительность и неуверенность оттягивают момент выбора.
Как принимать решения правильно и быстро – отмести сомнения и отключить эмоции, включить мышление и логику.
Как принять трудное или важное решение – использовать психологические, научные техники, приемы, методики.