✅ Есть примеры как изменить нарцисса. Как вести себя с мужчиной нарциссом? Гипертрофированное чувство собственной значимости — dnp-zem.ru

Мужчина нарцисс и отношения с ним: понять, влюбить и выдержать

Любовь к себе — это положительное качество. Но когда человеческое самолюбие переходит все допустимые пределы, ужиться с эгоистичным человеком сложно. Мужчина нарцисс бывает очень привлекателен, харизматичен. Но его поведение имеет особенности.

1. Кто это
2. Почему он такой
3. Как распознать нарцисса в мужчине
4. Как вести себя с ним
5. Чего опасаться
6. Как общаться с нарциссом
7. Как влюбить и приручить
8. Как жить с нарциссом
9. Можно ли его исправить
10. Последствия таких отношений
11. Если пришлось расстаться

Нарциссизм у мужчин – 8 правил, как не потерять себя

Под нарциссизмом понимают неадекватную самооценку человека с эгоцентрическим типом личности. Она выражается в самолюбовании, зацикленности на собственной неотразимости, отсутствии эмпатии. Отношения с мужчиной-нарциссом становятся серьезным испытанием для женщины.

Такой союз способен разрушить самооценку, спровоцировать появление комплексов и даже неврозов. Стоит разобраться, как проявляется нарциссизм у мужчин, чтобы решить для себя, насколько такое партнерство вам подходит.

Откуда берется нарциссизм у мужчин

Принято считать, что нарциссами вырастают избалованные маменькины сыночки, которым слишком много позволяли в детстве. Действительно, есть категория родителей, уверенных, что их чада могут делать все, что захочется, даже в ущерб интересам других людей. Таких детей приучают не считаться с чужими чувствами и свысока относиться к людям «не нашего круга». Взрослея, они живут с девизом: «Люби себя, чихай на всех».

Парадоксально, но еще чаще нарциссами становятся не залюбленные в детстве эгоисты, а те, кого родители ограничивали, наказывали, унижали. Повзрослев, они требуют постоянных доказательств любви, и горе той женщине, которая не способна поставить на пьедестал возлюбленного нарцисса. Предполагается, что она должна всю свою жизнь посвятить бескорыстному служению партнеру.

Как распознать нарциссическое расстройство личности?

Любить себя – это нормально для человека. Именно это свойство позволяет ему создавать прочные отношения, построенные на взаимных чувствах, уважении, понимании. Не следует путать нарциссизм с любовью к себе. Это болезненное самолюбование, при котором проявляются такие черты:

1. Раздутое чувство собственной значимости. При нарциссическом расстройстве личности человек всеми силами пытается продемонстрировать свою неотразимость. Он просто обязан быть в центре внимания, а остальные лишь бледные тени, подчеркивающие его важность.
2. Вера в свою уникальность. Себя нарциссы относят к сливкам общества, а остальных – к отбросам.
3. Потребность в восхищении. Нарциссам жизненно необходимо ежеминутное подтверждение их уникальности и значимости.
4. Эгоцентризм. Впервые сталкиваясь с нарциссизмом у мужчины, женщина поначалу изо всех сил старается продемонстрировать свою любовь, заботу, понимание, но очень быстро понимает, что в ответ получит только унижение. Ее удел – доказывать, что она достойна партнера.
5. Отсутствие эмпатии. Мечтаете о заботливом и сопереживающем партнере? С нарциссом об этом можно забыть. Проблемы и трудности есть только у него, а ваши – мелочи жизни.
6. Манипуляции. Для человека с нарциссическим расстройством личности окружающие – лишь инструменты для достижения его собственных целей.

Если понимаете, что ваш партнер эмоционально холоден и эгоцентричен, обратитесь за помощью к семейному психологу. Вам нужно будет разобраться с проблемами в отношениях.

Отношения с нарциссом – тотальное саморазрушение

Нарциссы неотразимы. Они мастерски манипулируют людьми, умеют сводить с ума. Самое страшное, что в периоды, когда нарциссы идеализируют партнеров, они абсолютно искренни. Но это быстро проходит. Дальше начинаются суровые будни: мужчина обесценивает женщину, а после и вовсе уничтожает как личность или избавляется от нее.

Обратитесь за психологической помощью, если:

• Понимаете, что каждое ваше слово и действие подвергаются уничижительной критике.
• Ваши чувства обесцениваются, а проблемы не имеют значения для партнера.
• Осознаете, что лишены заботы и поддержки.
• Партнер внушает вам, что он велик, а вы ничтожны.

8 правил: как не потерять себя из-за атак мужчины-нарцисса

Нередко правильным решением бывает разрыв связи, но это чрезвычайно сложно, если есть общие дети, бизнес, недвижимость. Тогда придется вплотную заняться вопросами взаимоотношений, чтобы сохранить семью.

Следуйте таким советам психологов:

2 Не спорьте. Это бессмысленно.

3 Подтверждайте значимость нарцисса. Говорите комплименты, но не действуйте в ущерб своим интересам.

4 Не верьте. Лесть нарцисса направлена только на то, чтобы сделать вас зависимой, подчинить вашу самооценку его комплиментам.

5 Подавайте новые идеи самореализации. Если они будут связаны с демонстрацией исключительности нарцисса, он с радостью ухватится за них. Вы станете музой-вдохновительницей.

6 Избегайте любой зависимости от эгоцентриста. Вам нужно защитить свою самооценку, привыкнуть не реагировать ни на лесть, ни на критику нарцисса. Вы не должны зависеть от него материально, иначе неизбежно останетесь ни с чем.

7 Абстрагируйтесь. Да, вас возмущает поведение партнера. Но измениться он может только сам с помощью хорошего психолога. Вы бессильны против его расстройства личности. Поэтому старайтесь воспринимать его скорее как ребенка, чем как взрослого. Не ожидайте от него ответственных поступков.

8 Контролируйте себя во время конфликтов. Не показывайте, что вам страшно, вы боитесь потерять отношения, иначе ваше беспокойство станет инструментом манипуляций. Оставайтесь уверенной в себе, не поддавайтесь на провокации.

В нарцисса очень легко влюбиться, ведь он красив, обаятелен, роскошно ухаживает, сводит с ума красивыми словами и креативными подарками. Если вся эта романтика уже была в вашей жизни, а потом партнер стал холодным, расчетливым и жестоким, это не ваша вина. Не считайте, что вы «испортили» его своим поведением.

Запишитесь на консультацию к психологу, чтобы разобраться в себе и принять правильные решения, которые помогут вам наладить личную жизнь.

Как стать уверенным в себе человеком и повысить самооценку?

1. Перестаньте общаться с критиками.

В своей жизни вы встречали людей, которые все время критикуют других. Рядом с ними вы начинаете чувствовать себя слабее и возникает ложное ощущение, что вы неспособны чего-либо достигнуть. От таких людей нужно держаться подальше. Причем неважно кем этот человек вам приходится: мамой, папой, подругой или начальником. Общение с критиками нужно свести к минимуму, а лучше вообще прекратить.

2. Хватит акцентироваться на своих недостатках.

Людям свойственно замечать собственные недостатки и закрывать глаза на свои достоинства. Это самая грубая ошибка. Ведь у каждого человека есть свои сильные стороны, которые он должен развивать. Но почему люди держат фокус внимания именно на своих слабостях?

Дело в том, что мы живем в мире рангового соревнования и конкуренции. Об этом не говорят в школе или институте, но на планете идет борьба за ресурсы и статус. И обществу выгодно, чтобы личность не занимала высокое положение в иерархической цепочке. Так как количество ресурсов ограничено, то выгодно чтобы отдельный индивид не имел к ним доступа. Поэтому очень часто социальная группа старается принизить вашу ценность, показывая, что вы недостойны самого лучшего. Это стандартная ловушка нашего общества.

3. Защищайте собственные границы

Если кто-то общается с вами грубо или позволяет себе отпустить злую шутку в ваш адрес, то нельзя оставлять это незамеченным. Всегда говорите о том, что вам не нравится. Чтобы грамотно разруливать конфликтные ситуации, я рекомендую говорить вам от первого лица и не оскорблять собеседника.

Например, коллега по работе говорит вам неприятные вещи.

Неправильная реакция на оскорбление
«Да ты сама такая. Кто ты вообще, чтобы так со мной разговаривать (шквал оскорблений)»
Конечно, лучше отреагировать так, чем промолчать, но данная реакция неэффективна. К тому же вы демонстрируете подобным поведением, что вас удалось вывести на эмоции, а окружающие воспринимают это за слабость.

Правильная реакция
«Мне не нравится когда со мной так разговаривают. Больше не говори так!»
Здесь вы говорите от первого лица «Мне не нравится». А также в этом примере вы не оскорбляете собеседника. И не забывайте, что очень важно сохранять спокойствие и не выходить из себя. Все слова произносятся спокойным и уверенным тоном.

Как показывает практика, окружающим достаточно всего один раз дать понять, что с вами нельзя переходить рамки дозволенного. А после они начинают по-другому на вас реагировать и проявляют уважение. Но если вы промолчите, когда кто-то переходит черту в общении с вами, то люди воспримут это за слабость и вы потеряете уважение.

4. В случае психологических трудностей — обращайтесь к психологу

В нашей стране напрочь отсутствует культура посещения психолога. В народе бытует мнение, что если человек идет к психологу или к психотерапевту, то он псих или какой-то неадекватный. Такие рассуждения являются полнейшим бредом и не имеют отношения к реальности. Поэтому, если вам тяжело на душе и вы самостоятельно не можете выбраться из этого болота, то вам обязательно нужен специалист (психолог или психиатр). С грамотным специалистом вы сможете решить свою проблему быстрее и сэкономите кучу времени. Как итог: станете еще более уверенной в себе личностью!

Как общаться с нарциссом

Прежде чем вступать в серьезные отношения с ним, важно понять, что человек не изменится. Как показывает практика, даже годы психотерапии не гарантируют счастливого будущего.

Важно! Нарцисс никогда не меняется, меняется его форма насилия над жертвой.

Установка жестких границ в отношениях

Чтобы не потерять свое «Я», важно простроить жесткие границы:

1. Не оправдываться. Абьюзер будет регулярно запугивать, критиковать и осуждать партнершу, чтобы подорвать ее уверенность. Так он чувствует власть и контроль над ней. Женщине нужно принять его мнение как данность. Однако не стоит оправдываться, или менять решения в угоду ему.
2. Не переставать жить. Важно иметь личные хобби, убеждения, профессиональный опыт, чтобы помнить, кем женщина является на самом деле.
3. Провести черту. Нужно определить какое поведение неприемлемо для женщины. Последней каплей могут быть оскорбления, рукоприкладство, неуважение. Стоит сообщить об этом партнеру. После совершенных действий разорвать всяческое общение.
4. Озвучивать происходящее. Когда мужчина постоянно перебивает партнершу, можно прямо сказать об этом: «Вижу стоит мне начать разговаривать, ты тут же меня перебиваешь». Либо: «Ты сейчас пытаешься унизить меня?». Обозначение манипуляций ослабляет их воздействие.

Важно! Жесткие границы работают в том случае, когда их нарушение влечет за собой последствия.

Сохранять дистанцию

С нарциссом нельзя делиться личной информацией. Он обязательно использует ее против партнерши.

Он будет подавлять волю, регулярным напоминанием о проблемах и ошибках.

К тому же, он расскажет об этом близкому окружению, чтобы доказать, какой он хороший на фоне жертвы.

Поведение в конфликтной ситуации

Нарцисс помешан на контроле и восхищении его персоной. Поэтому конфликты с ним неизбежны.

Когда все идет не по плану, он убивает массу усилий, чтобы все было как он планировал. Он будет сутками выматывать нервы жертве, пока она не сдастся. Так он наказывает за непослушание.

Поведение нарцисса в конфликте

Его цель – выиграть в любом конфликте. С ним невозможно договориться, т.к. он презирает даже близкое окружение. Чтобы противостоять ему, нужно эмоционально отдалиться.

Важно! Нужно смириться, что партнерша всегда будет плохой для нарцисса, а он сам психически не здоров. Тогда взаимодействовать с ним намного проще.

Абьюзер всегда хочет вывести жертву из равновесия. Он должен победить ее, чтобы не умереть со стыда, т.к. он сам считает себя полнейшим ничтожеством и боится получить тому подтверждение.

Общаться с нарциссом как с обычным человеком большая ошибка. Важно взаимодействовать с ним, не вступая в спор. Он не приемлет объяснений, они ему не интересны. Ему лишь хочется доказать некомпетентность жертвы.

Игнорирование

Иногда проще игнорировать нападки и оскорбления. Ведь это приманка, чтобы раздразнить жертву и спровоцировать еще больший конфликт. Если нарцисс видит, что нащупал больное место, у него просыпается азарт продолжать в том же духе.

Ассертивное общение

Стоит использовать ассертивное общение (уверенное и спокойное выражение своего мнения). Например, если нарцисс высказывает негативное мнение о наряде, все что можно сделать – принять его мнение.

Спокойно сказать, что такой стиль общения неприемлем. Сообщить, что очень жаль, это его мнение, но менять планы никто не собирается.

Обезоруживание нарцисса

Обезоружить его могут женщины, способные перечить ему, не зависящие от его одобрения. Жертве это необходимо, чтобы почувствовать в себе силы, отстоять личные границы.

Примеры фраз, которые выводят его из равновесия:

1. «Жаль, что ты так думаешь/чувствуешь». Так жертва признает за мужчиной право, воспринимать ситуацию как ему хочется. При этом она не меняет свое мнение, и принижает значимость мужчины.
2. «Я поняла, что ты видишь меня так/так меня воспринимаешь». Нарцисс всегда старается создать собственную реальность, каждый раз подтасовывая факты. Фраза показывает, что жертва больше не признает его контроль.
3. «Кто я такая, чтобы контролировать твое восприятие меня?». Фраза работает при газлайтинге. Жертва показывает несогласие с его мнением, однако не предпринимает попыток к его переубеждению.
4. «Мне придется принять то, что ты так видишь/чувствуешь эту ситуацию». Фраза показывает принятие ситуации, которое не означает согласие с оппонентом.
5. «Твой гнев – не моя ответственность». Так женщина сообщает, что не боится его негативного мнения. Она не будет подстраиваться, чтобы оставить хорошее впечатление.

В отношениях с нарциссом страдания неизбежны. Более того, они будут преследовать пару всю жизнь.

Даже если мужчина пойдет в терапию и будет работать над собой, его природа возьмет над ним верх. Женщина снова и снова будет сталкиваться с осуждением со стороны нарцисса.

10 способов понять мужчину-нарцисса и справиться с ним

1. Нарциссы абсолютно не выносят стыда

Они не только уверены в собственной уникальности, таланте, превосходстве и не умеют сочувствовать другим. Они еще и настолько чувствительны к ситуациям, которые заставляют их испытывать неуверенность в себе и неловкость, что старательно пытаются их избегать.

Помни: если начать их критиковать, выразить свое разочарование, осуждение или хотя бы попросить у них что-то, что они не готовы предложить, они начнут тебя избегать, отдаляться, замыкаться в себе и дуться.

Либо станут защищаться сверх меры, демонстрируя враждебность или отвечая встречной критикой в стиле: «Да, я пьян, зато у тебя ноги кривые».

2. Хрупкие корни самовлюбленность пускает еще в детстве

Это смесь природы и воспитания. Если дело не в генетике, то в одной из этих двух причин:

— в детстве они так и не узнали, что такое безоговорочная любовь и забота, и поэтому у них проблемы в эмоциональной сфере. В итоге они портят отношения своим несносным поведением, а если их в чем-то винят, начинают вести себя как жертва.
— им все прощалось, им внушалось, что они – пуп земли. И они выросли абсолютно испорченными, избалованными людьми, которые считают, что могут получить все, что хотят.

3. Уже в раннем возрасте на них возлагались большие надежды

Они должны были заботиться о своих братьях и сестрах или других родственниках, или от них ждали, что они будут первыми учениками в школе и начнут лучше всех играть на скрипочке. Во взрослом возрасте эти бывшие маленькие вундеркинды пытаются сами себе доказать, что они состоялись в жизни, пытаясь оказаться в центре внимания и снискать всеобщее одобрение.

4. Нарциссизм стоит на отчаянном стремлении быть лучше всех

Поэтому нарциссы не выносят тех, кто в чем-то лучше их. Словно как только кто-то получает плюс один балл, так у них этот балл отнимают. Им чуждо представление «Я хорош, и ты хорош». Они воспринимают это так: «Если один из нас лучше, то другой – хуже».

5. Нарциссы склонны набивать себе цену, преувеличивая собственные заслуги, таланты, богатство и т.д.

Они могут сыпать именами знаменитостей, с которыми якобы на короткой ноге («Он мой лучший друг, я с ним пил»), сочинять несуществующие приключения, выдавать подделки за подлинники – лишь бы произвести впечатление на собеседника.

6. В корне нарциссизма лежит чувство, что они имеют право так себя вести

Нарциссы не считают, что должны учитывать интересы других людей. Поэтому искренне недоумевают, когда кто-то что-то у них попросил, не получил и выразил свое разочарование. Самый худший вариант нарцисса – это когда он так себя ведет и при этом еще является манипулятором и любит использовать людей. Они живут по принципу «Что твоё – то моё, что моё – то не твоё».

Как общаться с мужчиной-нарциссом?

Читай слева направо. И шепчи это тихо вслух. Я напишу, как общаться с такими мужчинами, какие слова им говорить, чтобы они начали задумываться о своей сущности.

1. Сливай его любовь к себе.

Смейся над ним — «Ты как телка крутишься у зеркало, фу! Мужик должен быть брутальным и уверенным, а не целовать себя в ягодицы.»

Твоя задача сделать так, чтобы ему стало стремно, чтобы ему стыдно было быть таким самовлюбленным куском нарцисса.

Самовлюбленность это круто, но, когда она выходит за рамки — это идиотизм. И ты должна ткнуть его лицом в это дерьмо. Показать, что он за рамками. Чтобы он почувствовал эту грань идиотизма. Они не любят быть стремными, но ты должна показать, что смотрится это стремно со стороны.

Кто, как не ты? Мамаша его этого никогда не сделает, ОНА ВСЕ ЕЩЕ вытирает ему сопли. Поэтому меняй. Меняй этого парня. Он хоть и любит себя, но он такой же как и ты пластилин.

2. Сравнивай с мужиками.

Он себя считает круче всех лишь потому, что все вокруг это подтверждают. Мы этот корабль захватим, разграбим и потопим.

Тут важно правильное сравнивание. Нужно сравнивать не в духе: «А вон Макс круче тебя, он вообще о своей девушке заботиться, а не думает только о себе».

Это слишком коряво и никак не сработает. Это способ серых мышек.

Нужно нежно взять при нем Макса за яйца и сказать: «Ты крутой, я бы хотела себе такого настоящего мужика. Который реально умеет понимать женщин, твоей девушке так повезло, я ей завидую».

И при этом нужно смотреть в глаза своему нарциссу, чтобы он и понял, и охуел. И охуел, и понял.

Трогай при нем других, восхищайся тем, что они простые, тем, что они мужики. Что не ведут себя как бабы, что не целуют свою задницу, а целуют женскую. Что не обвиняют вечно других и обстоятельства!

Его обида — это показатель того, что ты все делаешь правильно. Обида его поменяет. Его безразличие — показатель того, что ты делаешь что-то неправильно и ему начхать.

3. Пародируй его любовь и смейся над ней.

Как я уже писал выше мужчины нарциссы — самовлюбленные ублюдки. И это выражается в его поступках, поведении и в каких-то его ежедневных ритуалов. Которые ты уже должна знать.

Задумайся и напиши мне в комментариях — какие ритуалы он проводит с собой каждый день или регулярно. Чтобы мы знали, как их пародировать и стебать.

Твоя задача — стебать его за эти ритуалы, высмеивать их. Он же не хочет быть стремным. Но ты теперь эту стремность будешь ему показывать сама.

Когда меня в детстве баловала мама, меня так стебал брат. Что я неженка, что сам ни на что не способен. Он пародировал как я ем, как я общаюсь с мамой и мне было стыдно. Я хотел внутри быть другим. Я не хотел быть неженкой. Я не хотел, чтобы брат надо мной смеялся и не хотел быть таким, каким он меня пародировал.

Также у меня была стерва, которая высмеивала мое высокомерие и мою напыщенность и то, что я думал только о себе. Она умудрялась это высмеивать так, что мне было не очень приятно таким быть. В глубине души я понимал ее стандарты, и они были честными и справедливыми.

Понимаешь, он просто привык думать о себе и плевать на других. Это неплохо, но, когда это чрезмерно, это перебор.

И это нужно высмеивать. Указывать и указывать на это. Смеяться над этим. Обесценивать его качества нарцисса, которые ты в нем видишь. Он должен эти качества ассоциировать с дискомфортом.

А дискомфорт он не любит.

То есть, ты рассматриваешь те ритуалы, которые он проделывает чаще всего, которые характеризуют его как мужчину нарцисса. И пародируешь их, повторяешь за ним и смеешься над этим. Делаешь как он и тебе так смешно. Ведь это так глупо. И он должен это видеть СО СТОРОНЫ.

Стань его истинным зеркалом.

Смех очень крутое оружие, если им пользоваться правильно.

4. Используй других

Например, сидя в компании друзей, начни стебать нарциссов, чтобы друзья к этому присоединились. А сама ты смотри на него, чтобы он понял кого ты имеешь ввиду. Естественно, не нужно это делать топорно и грубо.

Лучше рассказывать о третьем лице и высмеивать третье лицо, но смотреть на этого парня.

«А помните того парня, который постоянно всех обвинял (смотришь на своего), который просто боялся того, что обвинят его (опять взгляд на своего парня, взмах руки в его сторону), мне кажется он просто слабак и у него комплексы. Как вы считаете? Может как-то ему поможем?».

Не бойся его обиды, она скорее всего будет. Именно этого мы и добиваемся, в обиде человек начинает задумываться. Нам и нужно, чтобы он об этом задумался, осознал это и прозрел.

5. Не нужно делать это маниакально

Если ты будешь каждые 2 минуты его троллить, то пойдешь в аэропорт, чтобы улететь в страну членов. Так как эти парни обидчивы до ужаса.

Делай это периодически. Когда он начинает самолюбоваться, ты подкалываешь. Когда начинает преувеличивать свои великие достижения, когда обвиняет других людей, но виноват сам. Ты на это указываешь, ты над этим смеешься. Все остальное время общаешься нормально. Не забывая быть при этом загадочной.

Когда он лапочка — ты лапочка. Когда он нарцисс — ты его зеркало, ты его стеб и слив.

Нельзя перебарщивать. И не нужно это указывать в ссоре, в скандалах. Это плохо работает. Делай это в шутку, обесценивай эти качества, смеясь, а не крича или обижаясь.

6. Манипуляции на хуй.

Он будет иногда становиться как по удару по еблу мужчиной твоей мечты. Когда пахнет жаренным мясом его тела, он может становиться зайчиком, чем будет все глубже вводить крючок в твое кровавое нёбо.

Знаешь, ведь как это бывает, что они играют то отъявленного мерзавца, то становятся мягкими и пушистыми.

Когда видишь это — реагируй тут же. Покажи, что ты его раскусила. «Эй, опять хорошего решил поиграть, чтобы подмазаться ко мне? Интересно насколько тебя хватит, дай-ка я запишу этот день. В прошлый раз тебя хватило на 2 дня».

«О, я знаю, что потом ты станешь таким милым и заботливым и будешь мне петь соловьем в уши, как я прекрасна. Ты всегда так делаешь, это так скучно, вы все такие предсказуемые.»

Никто не любит быть предсказуемым.

7. Ставь под сомнения его нарциссизм.

Показывай ему, что ты прекрасно понимаешь, что он натянул на себя охрененно выгодную маску.

И показывай ему, что ты охрененно видишь то, что под ней твориться на самом деле.

«Да уж. Я вижу, ты этим просто прекрываешься, потому что на самом деле в тебе столько комплексов. Я это только что поняла. Нужно переварить это, не думала, что ты такой».

«Я же вижу, что ты на самом деле не такой, я тебя раскусила».

«Бедненький, тебе приходится постоянно играть ублюдка, чтобы никто не видел твоего испуганного зайчика внутри. Ты не устал притворяться?»

Заключение.

Теперь ты вооружена и очень стервозна.

Используй стервозное оружие, которым тебя награждает автор этой статьи — смех, стеб, слив, подъебки, хитрость.

И ты тогда поймешь в один прекрасный момент, что на твоем тоненьком пальчике, вертится его слащавая задница. И вертишь ее ты. И он обычный пластилин.

А как ты борешься с нарциссами? Расскажи мне и моим читателем об этом в комментариях. Это весьма интересно!

И да, не забывай подписываться на мой Инста.

Подписывайтесь на обновления блога
и не пропускайте новые статьи!