✅ Изменения в жизни после генеральной уборки. Генеральная уборка жизни – начальный этап на пути к успеху — dnp-zem.ru

«Генеральная уборка» жизни

Иллюстрация: davide bonazzi

Относитесь к изменениям, как к уборке квартиры. Сначала одно, потом другое, глядишь — всё заблестит! © Луиза Хей

Великолепная статья о важности изменений и расхламлении личного пространства. Ведь наш дом, в каком-то смысле, и есть продолжение нас самих:

«Как часто в своей жизни я убегала из дома… Сначала из отчего – в студенческую общагу, а потом и вовсе в другой город. Там из одной съемной квартиры в другую, в которых я появлялась только, чтобы поспать-помыться-перевести дух. И снова – по тренингам, новым встречам, на лекции, выставки, в театры, а то и в путешествия. И дальше — из одной семьи в другую, и снова — в никуда. Я лихорадочно искала себе это чувство дома — покоя, гармонии, порядка, везде, кроме как в нем самом. Именно потому так долго и искала.

Все изменилось осенью. Чтобы развеять послеразводную грусть, я гуляла по центру города и забрела там в свой любимый книжный магазин, где «случайно» взяла в руки книгу о японском искусстве наведения порядка дома и в жизни. Положить обратно на полку я ее уже не смогла. Залпом прочитав ее всю, я, будучи закоренелой плохой хозяйкой, как я всегда себя называла, и равнодушной к домоводству в принципе, не медля, взялась за тотальную уборку своего дома. Автор книги называет ее «особенным событием» в жизни человека, и не только потому что ее нужно сделать всего один раз в жизни, чтобы больше никогда не мучиться угрызениями совести по поводу неубранного дома. Дело еще и в том, что описанный ею метод позволяет также полностью перезагрузить всю свою жизнь.

Моя уборка продолжалась всего около 2 месяцев. Почти каждый день за это время я выносила из своего дома по 2-3 мусорных пакета с вещами – на отдачу, но чаще просто на выброс. Казалось, нет ни конца-ни края одежде, обуви, бумагам, книгам, посуде, косметике, которые не то чтобы даже не радовали меня, а просто напросто давно мною уже не использовались!

Я поражалась сама себе – почему весь этот хлам лежит в моем доме? О чем вообще я думала, когда размещала все это на своих полках-антрессолях-кладовках-ящиках-шкафах? В эти моменты мне смутно стали припоминаться антресоли и кладовки в доме моих родителей, где мертвым грузом всегда лежали все наши сломанные зонтики, порванные сумочки, давно отжившая свое обувь, безнадежно порванная одежда, треснувшая посуда и прочее. Выбросить что-либо из дома было строжайшим табу. Ну, да родителям такое простить еще можно, уж в очень сложные годы они родились, росли и пытались выжить. Но как такое могу допускать я? Вот какой вопрос мучил меня во время моей уборки больше всего.

Причин того, почему нам сложно выбросить лишний раз какие-то принадлежащие нам вещи, всего две – привязанность к прошлому или страх перед будущим. Именно поэтому кардинальная уборка дома во многом помогает избавиться от этих двух мощнейших часто сдерживающих наше развитие, да и мешающих счастью в целом факторов.

Что касается меня, среди многочисленных вещей, за время расхламления покинувших мое жилище, особенно мне запомнились следующие:

1. Натуральная дубленка еще с сестринского плеча — заботливо передала подруге прямо накануне наступления настоящих морозов. В итоге уже через пару недель я стала обладательницей первого в моей жизни полушубка.
2. Все нижнее белье – выбросила, постепенно заменив его действительно качественным, красивым и да, недешевым. Надо ли говорить, как резко это подняло мою женскую самооценку в моих же глазах, что, не в последнюю очередь, привело к появлению в моей жизни новых отношений!
3. Моя коллекция книг о раке, которые я собирала много лет на случай «а вдруг заболею» — отдала в библиотеку с целым чемоданом других книг в придачу. Теперь, надеюсь, такого «вдруг» никогда не случится, тем более что после уборки я занялась, наконец, теми хроническими болячками, на которые долгие годы закрывала глаза.
4. Целая обувная коробка 1, 5 и 10-копеечных монет — отнесла в сберкассу, выручив за нее 50 рублей с копейками, а заодно проникнувшись уважением к деньгам, что обернулось для меня новыми дополнительными доходами.
5. Все журналы с моими старыми публикациями — просто вырезала все свои статьи оттуда, а все остальное – в макулатуру. Новый виток творчества не заставил себя долго ждать!
6. Все свои сертификаты-дипломы о дополнительном обучении, ведь мои знания-навыки находятся не в бумажках, а во мне самой. В итоге я вышла из роли вечной студентки и стала сама учить других людей.
7. Телевизор! Я и так то его не смотрела, а сейчас у меня освободилась удобная полка под мои художественные работы – как старые, так, надеюсь, и новые.
8. Опустевшие после моей уборки комод и шкаф — отдала родственникам. Какая же у меня, оказывается, большая комната! В ней можно свободно передвигаться, танцевать, заниматься йогой и даже играть с собакой!

А теперь – 10 новых приобретений, которые каждый, я уверена, может получить в результате расхламления своего дома:

1. Время. Этого самого ценного ресурса у нас становится больше за счет того, что нам больше не приходится искать различные вещи среди других вещей и у нас исчезает необходимость делать периодические генеральные уборки а-ля перекладывание ненужных вещей из одного места в другое, которых при этом хватает совсем ненадолго.
2. Покой. Жить становится действительно намного спокойнее, когда точно знаешь, где что лежит в собственном доме и пункт «убраться в квартире» навсегда вычеркнут из списка ненавистных, но обязательных дел.
3. Возможности. Они начинают возникать повсюду – от новых магазинов, где мы находим те самые радующие нас вещи до новых предложений о работе и новых отношений! Ведь освободив место в своем доме, мы тем самым подготавливаем себя для самых невероятных перемен в своей жизни!
4. Энергичность. Энергии становится действительно больше! Энергии в теле, в душе, в намерениях. Причем она становится концентрированнее и сильнее. Ничто нас больше не отвлекает в нашем ближайшем окружении и мы, наконец, можем замахнуться на большее!
5. Заземленность. Становится проще сосредотачиваться на себе – своем теле, своих желаниях, своем состоянии, настроении. Это помогает чаще находиться здесь и сейчас, не убегая мысленно в свое прошлое, не забегая в будущее, и, как следствие, наслаждаться большей полнотой жизни в своем настоящем.
6. Отпускание. Правильным образом освобождаясь от вещей, связанных с нашими старыми эмоциями – обидами, страхами, горем, мы отпускаем их и начинаем жить дальше с легкой душой и открытым сердцем.
7. Удовольствие. Жить в убранном доме становится действительно намного приятней, и эта радость постепенно распространяется на все другие сферы нашей жизни. В целом становится легче получать удовольствие от жизни и доставлять его другим людям.
8. Люди. В жизнь начинают приходить новые интересные люди или их просто вдруг начинаешь замечать. А еще намного ближе становятся старые друзья и родные близкие люди. Просто потому что начинаешь смотреть на них обновленным взором и больше ценить их присутствие в своей жизни.
9. Уважение. Со стороны супруга (и), свекрови (тещи), подруг (друзей). Не каждый может поддерживать такой порядок, и этот навык действительно достоин уважения. А для своих детей мы становимся хорошим образцом для подражания, так что специально учить уборке их нам больше не придется. Вернее, как раз учить убираться своим примером мы их и будем. Но перестанем заставлять это делать.
10. Новые вещи. Конечно же! Радующие нас вещи взамен выброшенных или розданных ненужных приходят из, казалось бы, совершенно неожиданных источников и в изобилии! Они как будто притягиваются к тем радующим вещам, которые отныне окружают вас в собственном доме.

Но самое важное для меня, что я получила в результате уборки – это то самое чувство дома, которое я так долго и тщетно искала где угодно, только не в нем самом. Впервые я спешу вернуться домой откуда-то ни было. Радостно распахнув входную дверь, я тут же погружаюсь в его теплые уютные объятья и мурчу ему в ответ: «Привет, дом!».

Я стала часто сидеть дома в тишине при зажженных свечах и аромопалочке и по-настоящему наслаждаться такими минутами уединения и гармонии, создавая причудливые миры в разукрашке для взрослых.

С любовью осматривая свой расхламленный и даже местами отремонтированный за новогодние праздники дом, я с трудом вспоминаю, как жила до этого. Не могу сказать, что выглядит он сейчас как с картинки, но точно знаю, что мне он нравится, в нем я по-настоящему отдыхаю, наполняюсь новыми силами, занимаюсь творчеством, общаюсь с сыном, мечтаю, с удовольствием работаю и просто – живу. Чего искренне желаю и всем вам».

Автор: Наталья Будилова

Иллюстрация: RebeccaJones

Генеральная уборка жизни – начальный этап на пути к успеху

Дата публикации 12 августа 2018 . Опубликовано в Жизнь

Генеральная уборка жизни – отличный способ начать жизнь с чистого листа, проведя своеобразную работу над ошибками прошлых лет. Генеральная уборка жизни предполагает серьезные изменения в ней, пересмотр своих привычек, ценностей, образа жизни и даже круга общения. Ведь глупо рассчитывать на успех, какой-то новый результат, совершая тот же набор действий в том же порядке, что и раньше.

На практике же итогом неэффективного использования времени, потребительского отношения к жизни, наличия неполезных привычек и людей становится появление ощущения «дня сурка» и полнейшая неудовлетворенность этой самой жизни. Вас раздражают некоторые люди из ближайшего окружения, которые почему-то успешнее и удачливее чем вы? Они успевают больше и делают все качественнее. Хотите так же? Значит, вы «созрели» для генеральной уборки своей жизни, целью которой является избавление от мусора в своей жизни, всего того ненужного, что попусту отбирает у вас время и портит настроение.

Генеральная уборка жизни – ищем мотивацию

Признайтесь, у вас тоже есть такие знакомые, к которым приходишь домой, а там всегда все блестит. И уже рад бы был найти паутину под потолком, чтобы записать этих знакомых к числу таких же, как вы сами вечно не успевающих, но нет её этой паутины. Нет! Или вот еще пример, в очередной раз вы мчитесь на встречу со всех ног в полной убежденности, что на этот раз вы точно придете вовремя и наконец реабилитируетесь перед своим давним клиентом, который всегда вас ждет. Но не тут-то было. Вы вбегаете в офис за пять минут до назначенной встречи, а он уже там. Как же так вышло?! Ведь вы планировали и по вашим расчетам должны были приехать к назначенному месту еще полчаса назад.

Если вас что-то не устраивает в вашей собственной жизни, то, в сущности, есть два варианта:

Жаловаться всем и всюду, что ваша жизнь никчемна – весь день вы в движении, а результата нет. Рассказывать, что у Ивановых всегда чистота, а Петров всегда приходит вовремя, а у вас обязательно то сил на уборку нет, то двигатель автомобиля заглохнет.

Брать свою жизнь в свои руки и искать силы на уборку квартиры, время на своевременный ремонт автомобиля, воспитывать в себе полезные привычки и т.д.

Однако сколько не лей в стакан с мутной водой чистой, а полный стакан чистой воды так и не дождешься. Так же и на неправильный прошлый опыт нельзя наложить важное и полезное и ожидать должный результат. Без «расхламления» прошлого, без тщательной уборки, проведенной по всем жизненным направлениям, нельзя ожидать существенных изменений в жизни.

Генеральная уборка жизни – основные направления

Генеральная уборка жизни подразумевает:

наведение порядка в своей красивой, но переполненной информацией женской голове;

создание и поддержание психологического позитивного настроя;

наведение порядка в отношениях с людьми (родственниками, друзьями, коллегами);

наведение порядка в отношениях со временем (освоение и применение принципов тайм-менеджмента);

наведение порядка дома (расхламление);

организация системы ведения домашнего хозяйства, при котором домашние дела делаются максимально быстро и эффективно и доставляют радость;

наведение порядка в делах и работа над привычкой по поддержанию этого порядка;

наведение порядка со своими финансами, выстраивание собственной системы учета семейного (или собственного) бюджета;

уборка и поддержание порядка в поступающем информационном потоке.

Генеральная уборка жизни – основные принципы.

Возвращаясь к выше приведенному аллегорическому примеру со стаканом, обязательно поймите, что чем больше вы опустошите свой стакан, тем больше нового (в данном примере чистого) можно будет поместить в этот стакан.

Поэтому первое, что нужно сделать при генеральной уборке жизни – выбросить весь мусор из всех своих сфер:

безжалостному выкидыванию подлежат ненужные одежда, обувь, сувениры, книги; посуда, баночки;

сломанную технику отправляйте в ремонт или продавайте на запчасти;

третий чайник или четвертый сервиз, подаренные на свадьбу, передарите, продайте, сделайте что угодно, лишь бы они не лежали мертвым грузом;

почистите свой компьютер – не стоит хранить фильмы, которые вам не понравились и скачивать все подряд из интернета в надежде когда-нибудь это прочитать;

исключайте из своей жизни людей, которые не вдохновляют вас – это касается и личного общения, и соцсетей;

пересмотрите источники, с помощью которых к вам поступает разнообразная информация;

проведите ревизию своих денежных трат – почти наверняка на покупку милых статуэток или пятой пары босоножек, которые вы уже выбросили в первом пункте уходит существенная сумма из вашего бюджета;

сделайте, наконец, дела, завершение которых откладывается годами или просто забудьте про них.

Все описанные выше моменты – это поглотители вашего времени, сил, энергии и радости жизни. В захламленном ненужными вещами доме сложно и долго убираться, ведь приходится переставлять местами тонны вещей.

Забитый информацией компьютер – постоянно «тормозит». Неинтересные вам люди попросту отнимают ваше время, а, значит, и жизнь! на скучное, но вежливое общение. Сюда же можно отнести временные потери от прочтения длиннющей френдленты в соцсетях или некогда нужных рассылок. Все это портит вам настроение, раздражает вас и тратит ваше время. Все, что не радует вас – это мусор в вашей жизни! И его нужно из нее исключать. Естественно, качественной генеральной уборки жизни не получится без соответствующего психологического настроя.

Второй шаг после расхламления на пути к более успешной жизни заключается в организации оптимального домашнего и рабочего пространства, выработке многих полезных привычек, поиске приоритетных жизненных дел, развитию навыка планирования. Образно говоря, после того как вы выбросили из шкафа старые книги и протерли пыль, вам нужно придумать, что и как поставить на освободившиеся полки и как часто нужно протирать пыль на ней, чтобы вновь не «захламиться».

Безусловно, поиск вашей эффективной схемы организации жизни – это не вопрос одного дня. Это тщательная и длительная работа, прежде всего над самим собой и генеральная уборка жизни по выбросу из нее хлама – начальный этап на пути выстраивания собственной системы эффективного распоряжения всеми жизненными ресурсами. Целью этого пути является индивидуальное «всеуспевание», внутренняя гармония, достижение успеха в различных областях жизни. Важно понимать, что вы работаете с собой и над собой, и создаете систему с теми приоритетными ценностями, которые действительно важны для вас. На страницах нашего сайта вы найдете много информации о том, чем нужно руководствоваться, выстраивая собственную счастливую генеральную модель жизни.

Обнуляем незавершенные дела

У каждого из нас есть масса важный и не очень дел, которые находятся в режиме «когда-нибудь сделаю». Накопленные незавершенные дела подсознательно вызывают у нас стресс, даже если мы и забываем о них, а также блокируют положительную энергетику. Составьте список всех таких дел, начиная от неоплаченных квитанций и штрафов, заканчивая звонком двоюродной бабушке или записью к стоматологу. Напротив каждого пункта поставьте один из двух значков: О (обнулить и забыть) или В (выполнить сейчас). Именно упорядочивание информационных потоков и текущих дел является ментальной перезагрузкой – вторым этапом после физической уборки.

В дальнейшем старайтесь соблюдать информационную гигиену:

• Не забивать голову ненужной информацией;
• Не общаться с неприятными людьми;
• Не давать трудновыполнимых обещаний;
• Не откладывать дела в долгий ящик.