Что нужно людям в первую очередь

Чтобы разобраться в данном вопросе, для начала нужно самим понять, чего вы хотите. Для этого необходимо взять бумагу и ручку и все расписать. Если эта задача покажется сложной, представьте для начала мысленно, ту картину жизни, в которой вам было бы комфортно, обстановку, в которой хотите прожить до конца своих дней. А потом подумайте, каким человеком вы станете, как поменяется отношение к жизни, как изменится мир, а главное – сделает ли это вас счастливее и успешнее. После этого тренинга вы уясните, чего хотите, будете ставить цели и, решая их, двигаться к главной мечте. После масштабного представления своего будущего будет несложным разобраться, что нужно людям и вам в первую очередь. Чтобы приступить к обсуждению главного вопроса, окунемся немного в теорию.

Уже третья наша пятничная встреча. В первых двух мы говорили про [уровни организации организма] и [функции жизни]. Сначала советуем ознакомиться с ними, а уже потом переходить к текущей статье.

Итак, потребности. Это то, что нужно человеку, без чего его жизнь невозможна. Это не смартфон, не машина, не квартира. Мы говорим о физиологических потребностях. Если они не будут удовлетворены, то сама функция жизни будет находиться под угрозой. Например, если мы не будем питаться, то уже в скором времени уровень энергии падет настолько низко, что мы получим физическое истощение. И в прямом смысле этого слова перестанем волочить ноги. Вот о таких примерах мы и поговорим далее. Поехали!

Примечание:
Для лучшего усвоения материала все дальнейшее повествование будет разбито на подглавы.

Пять главных биологических потребностей человека

Их можно выделить и больше, но в рамках статьи мы разберем только эти:

1. кислород;
2. нутриенты и вода;
3. узкий диапазон температур;
4. узкий диапазон давления;
5. сон.

Разберем каждую потребность подробней.

№1. Кислород

Предположим, что вы вышли на пробежку. Как вы думаете, что вы будете вдыхать? Выбросы предприятия, это понятно :(, но “растоврены” они в атмосферном воздухе, который содержит только 20% кислорода и около 78% азота. Таким образом, мы дышим не кислородом, а азотом. И даже несмотря на то, что кислорода в воздухе так мало, именно он является ключевым компонентом химических реакций, которые поддерживают организм, включая производство АТФ – универсального источника энергии.

Мозговые клетки особенно чувствительны к недостатку кислорода из-за их потребности в стабильном и высоком производстве АТФ. Пять минут без кислорода, и в мозге происходят необратимые реакции, десять минут – летальный исход.

Кислород крайне важен для нашей продуктивности. Например, если в тренажерном зале недостаток кислорода: нет кондиционеров, маленькая площадь, много людей, то тренировки могут проходить очень вяло. А все потому, что во время физической работы активность мозга повышается, гемоглобин – переносчик кислорода в крови, должен быть на высоком уровне. Ввиду того, что вам не хватает кислорода, его недостаточно поступает и в мозг.

Мозг начинает “задыхаться”, снижая общую работоспособность человека – вы можете начать зевать, а зрение плыть. Что человеку нужно для жизни

№2. Нутриенты

Питательные вещества мы получаем из продуктов питания и напитков. Три основных класса питательных веществ включают в себя воду, макро- (белки, жиры и углеводы) и микроэлементы (витамины и минералы) .

Наиболее важным веществом является вода. Это то, что человеку нужно для жизни в обязательном порядке. Функциональные химические вещества организма растворяются и транспортируются в воде. Кроме того, вода является важнейшим компонентом клеток, крови и жидкости между клетками. Она составляет около 70% массы тела взрослого человека. Вода также помогает регулировать нашу внутреннюю температуру, защищает и смазывает суставы и многие другие структуры тела.

Потеря 2,5% объема воды у человека приводит к снижению объема крови на 25%. Кровь становится гуще, сердце должно работать больше, чтобы качать питательные вещества по всему телу. Более густой крови также труднее пробираться через маленькие капилляры в мозге. Именно поэтому на тренировке нужно пить чистую воду, чтобы избежать загущения крови и снижения работоспособности мозга и тела.

Энергию в наш организм поставляют липиды и углеводы. Продукты распада углеводов и липидов могут затем использоваться в метаболических процессах, которые превращают их в АТФ. Когда вы пропускаете даже один прием пищи, вам кажется, что вы голодаете. Однако вы можете выжить без пищи в течение нескольких недель. Белки поставляют аминокислоты, которые являются строительными блоками самого организма. Вода и энергетические питательные вещества называются макроэлементами, потому что организм нуждается в них в больших количествах.

Микроэлементы – витамины и минералы. Потребность организма в них намного меньше, чем в БЖУ. Эти элементы и соединения участвуют во многих важных химических реакциях и процессах. Наше тело может накапливать некоторые микроэлементы в себе и использовать их, если вы будете испытывать недостаток в них. Некоторые другие микроэлементы, такие, как витамин С и большинство витаминов группы В, растворимы в воде. Они не могут храниться, поэтому их необходимо употреблять практически каждый день.

№3. Узкий диапазон температур

Человек может умереть от перегрева или переохлаждения. Это происходит потому, что химические реакции могут происходить только в узком диапазоне температур тела – +/- 37°C. Когда температура тела поднимается значительно выше или падает значительно ниже нормы, ферменты, отвечающие за химические реакции, теряют свою нормальную структуру и способность функционировать. Как следствие – химические реакции метаболизма не могут продолжаться.

Вспомните себя, когда у вас поднимается температура во время болезни. В этот период человек совсем не хочет есть, только пить. Если не сбить температуру, то можно навредить здоровью. Также в период болезни “сдуваются” мышцы, уходит мышечная масса. Это происходит из-за того, что в организме нет свободной циркулирующей энергии и пластичного материала, и он берет его из своих белковых запасов, в т.ч. и мышц.

Тем не менее, организм может эффективно реагировать на кратковременное воздействие тепла или холода. Одна из реакций организма на тепло, конечно же, потоотделение. Когда пот испаряется с поверхности кожи, он удаляет лишнюю тепловую энергию из тела, охлаждая его. Для производства пота необходимо достаточное количество воды, поэтому достаточное потребление жидкости необходимо для компенсации этой потери во время потоотделения. Неудивительно, что реакция потоотделения гораздо менее эффективна во влажной среде, поскольку воздух уже насыщен водой. Пот не может испаряться с поверхности кожи, а внутренняя температура тела может быть опасно высокой. Именно поэтому в странах с влажным климатом, например, Сингапур, человек чувствует себя некомфортно.

Организм также может эффективно реагировать на кратковременное воздействие холода. Одной из реакций на холод является дрожь. Это случайные движения мышц, которые генерируют тепло. Другим ответом является увеличение распада накопленной энергии для выработки тепла. Однако когда запас энергии истощается и температура ядра начинает значительно падать, эритроциты теряют способность выделять кислород, лишая мозг этого критического компонента выработки АТФ. Этот недостаток кислорода может вызвать замешательство, летаргию и, в конечном итоге, потерю сознания и смерть.

Тело реагирует на холод, уменьшая кровообращение в конечностях, чтобы предотвратить охлаждение крови и сохранение тепла тела. Однако даже когда внутренняя температура тела остается стабильной, в тканях, подвергающихся сильному охлаждению, особенно в пальцах рук и ног, может развиться обморожение – приток крови к конечностям значительно уменьшился.

№4. Узкий диапазон давления

Атмосферное давление создается смесью газов (прежде всего азота и кислорода) в атмосфере Земли. Хотя вы можете этого не ощущать, атмосферное давление постоянно давит на ваше тело. Это давление удерживает газы внутри тела:

Атмосферное давление делает больше, чем просто растворяет газы крови. Ваша способность дышать также зависит от точного атмосферного давления. Высотная болезнь возникает отчасти потому, что атмосфера на больших высотах оказывает меньшее давление, уменьшая обмен газов и вызывая одышку, спутанность сознания, головную боль, летаргию и тошноту.

Атмосферное давление фиксируется в миллиметрах ртутного столба. Например, 760 мм.рт.ст. = 1 атм. Его не нужно путать с давление артериальным, измеряемым тонометром. Систолическое и диастолическое давления уравновешивают друг друга, поэтому нас не плющит. Когда человек приседает со штангой, его артериальное давление повышается. Если он приседает в городе, который расположен сильно высоко (от 800 метров) над уровнем моря, то такие приседания ни к чему хорошему не приведут, будут проблемы с головой, в пределе возможен инсульт.

Динамическое давление жидкостей организма также важно для выживания человека. Например, кровяное давление должно быть достаточно высоким, чтобы кровь могла достигать всех тканей организма. И в то же время достаточно низким, чтобы деликатные кровеносные сосуды могли противостоять трению и силе пульсирующего под давлением потока крови.

№5. Сон

До некоторого времени сон не относился к основной биологической потребности человека. Но теперь положение вещей изменилось. Лишение сна может вызвать множество проблем, начиная от снижения температуры тела до когнитивных нарушений и галлюцинаций. Из-за недосыпания у человека могут начаться головные боли. Через 72 часа память ухудшается и начинают появляться временные и пространственные искажения. После 96 часов без сна познавательная деятельность заметно ухудшается. И чем дольше человек не спит, тем более серьезные последствия это накладывает на его организм.

Во время сна вырабатывается важный гормон – гормон роста, который позволяет улучшать качество телосложения человека. Благодаря ему растут мышцы, а процент жировой ткани сокращается:

Последние научные данные говорят о том, что человек должен спать около семи часов, а спортсмены – до восьми. Как недосып, так и переизбыток сна плохо сказываются на самочувствии в течение дня.

Ну вот, мы и познакомились и структурировали главные биологические потребности и что человеку нужно для жизни. Если вы будете следить за их своевременным удовлетворением, то сможете быть более продуктивными. Вы будете лучше заниматься в тренажерном зале, бодрее выполнять домашние дела, активнее претворять планы руководства на работе.

Что для этого нужно? Самую малость – время на самого себя и голова на плечах, вооруженная знаниями. Последним мы сегодня и занимались.

Послесловие

Что человеку нужно для жизни – очередная разобранная тема. Перечитайте, пожалуйста, статью еще раз, а затем займитесь ее перевариванием. А мы в это время пойдем и напишем следующую. По рукам? 🙂

PS. а что нужно для жизни вам? Только ли еда, вода и воздух? А может, еще айфончик последний не мешало бы?

PPS: Индивидуальная программа тренировок и питания ждут тебя здесь >>

С уважением и признательностью, Протасов Дмитрий.

Без чего мы не можем и не имеем права обойтись?

Любовь к себе

Говорить о любви к себе стало в последние годы популярно. Идея как таковая теоретически очень всем близка. Но как ее воплотить в жизнь и в чем, собственно, должна эта любовь выражаться?

На отдыхе в прекрасном средиземноморском отеле моя соотечественница набирает у буфетной стойки завтрак: рыба, колбаса, ветчина, сыр, булочки всех видов, йогурт, салаты, пирожки, пирожные.

— Себя надо любить! — объясняет она мне. — Побалую себя, любимую.

Возлюби ближнего своего, как самого себя

Великое Евангельское наставление.

И в нем содержится идеал человеческого миропорядка. Любовь к ближнему должна рождаться ровно в той мере, как и любовь к себе. Любое нарушение этого баланса ведет к трагической диспропорции.

Будешь любить себя и не любить ближних? И как тогда сможешь существовать среди нелюбимых? На твою голову обрушится сплошной негатив, от которого и любовь к себе моментально зачахнет.

Будешь любить ближних, забывая о себе? Ох, и тяжела же будет ближним твоя любовь! Ибо любовь несчастного человека всегда жестока, требовательна и деспотична.

Тысячелетия назад об этом уже было сказано. И не раз повторено. Жаль, что не всеми услышано:

В каждом из нас живет маленький ребенок. Мы растем, расцветаем, старимся. А ребенок остается собой. Если мы забываем о нем заботиться, он становится жестоким и озлобленным, вечно испуганным и от этого агрессивным.

Чтобы чувствовать себя счастливыми, мы должны заботиться о своем внутреннем ребенке, как заботились бы о младенце, которого произвели на свет.

Мы правильно (по часам и в соответствии с показаниями его здоровья) кормим его.

Мы придерживаемся распорядка дня.

Мы радуем его, учим, развлекаем.

Мы старательно воспитываем его.

Мы бываем строги, но никогда не жестоки.

Мы обучаем его жизни среди других людей.

Мы никогда не пугаем его.

Настоящая любовь всегда базируется на уважении. Уважающий себя человек не позволит самому себе низко пасть в собственных глазах. Он и наедине с собой такой же, как и на глазах многих. Оказавшись в чужом доме в гостях, он не станет рыться в чужих ящиках, уважая именно себя. Он не возьмет чужого, уважая себя. Он не примет участия в обсуждении и осуждении других, уважая себя. Он также не станет предаваться обжорству и лени, помня, что его единственная жизнь не может быть растрачена так бестолково и бездумно.

Да, мы выросли в непростом, недобром мире. Начиная с детского сада, мы сталкивались с неуважением к нашей личности, бесцеремонностью. По малейшему поводу в нас взращивали комплекс вины. Нас запугивали наказаниями и описанием возможных последствий. И теперь мы просто не понимаем, как начать себя любить. В нас такая программа попросту не заложена.

Самое время ее создать!

1. Принимаю свои проблемы и несовершенства. Я такая (или такой), какая есть! Неповторимая, единственная. В чем-то непохожая на остальных. Но от этого я не хуже и не лучше.
2. Я мыслю позитивно. Я добиваюсь поставленных целей. Мои слова: хочу — могу — делаю.
   Когда находишься в группе желающих избавиться от лишнего веса дам, сразу видишь, у кого это получится достаточно легко, а кто вряд ли добьется успеха. Первые настроены на успех. Шутят, улыбаются, делятся опытом. Глаза вторых излучают недоверие. Они ждут подвоха. Они заранее готовы к отрицательному результату. Они требуют, чтоб их убеждали, но все равно остаются при своем мнении. У них действительно ничего не получается! Они попросту твердо и незыблемо настроены именно на это.
3. Я не позволяю себе гнева, раздражения, зависти. Ведь все это закономерно оборачивается против меня.
4. Я отказываюсь от излишеств в еде.
5. Я не убиваю свое здоровье праздностью, негой, бездействием, леностью.
6. Я спокойно воспринимаю жизненные невзгоды, не пугая себя.
7. Я мягкая, терпимая, добрая (мягкий, терпимый, добрый) с собой.
8. Я во всем ищу хорошие стороны.
9. Я не ругаю себя.
10. Я стараюсь держать слово, данное себе. Если по какой-то причине это не получается, я спокойно анализирую причину нарушения обещания. Я могу мягко укорить себя. Но никогда не буду мысленно груба (груб) с собой.

Мы обязаны отвечать за свою жизнь. Мы не можем позволить себе пренебрегать своими интересами. Когда-то давным-давно я выписала жесткую фразу психолога Фрица Перлза: “Я живу в этом мире не для того, чтобы оправдать твои ожидания. А ты живешь в этом мире не для того, чтобы оправдать мои”.

Виды потребностей

Существует несколько классификаций потребностей. По наиболее распространённой выделяют следующие виды потребностей:

Американский психолог А. Маслоу выстроил потребности в виде своеобразной пирамиды: чем ближе потребность к основанию пирамиды, тем более необходимой она является. Все последующие нужны при удовлетворении предыдущих.

Пирамида потребностей Маслоу

К классификации потребностей прибегали многие ученые и исследователи. Но наибольших успехов добился Абрахам Маслоу. Он смог все потребности распределить по семи ступеням, от низших (базовых) к высшим.

Преимущество такой классификации потребностей человека заключаются в следующем. Человек должен пройти низшие уровни, чтобы у него появились потребности в высших. Если же они не удовлетворены или удовлетворены частично, он никогда не достигнет 6 или 7 уровня, и у него не возникнет иных потребностей.

Что же это за пирамида?

• В ее основании лежат физиологические потребности: еда сон, секс и т.п. Чтобы нормально жить и хорошо себя чувствовать человек должен нормально питаться, дышать, спать и т.п.
• На второй ступени стоит безопасность. У человека существует необходимость в защищенности и комфорте. Например, если человека гонит голод, то он может пойти на преступление – грабеж, воровство. На вторую ступень, то есть безопасность, при этом ему наплевать. Если же базовые потребности удовлетворены, он больше будет думать о своей безопасности, а не о еде.
• На третьей ступени располагаются социальные потребности. Когда удовлетворены базовые потребности, индивид чувствует себя в безопасности, начинает выстраивать социальные связи, с кем-то вместе работает, о ком-то заботится.
• На четвертой стоит потребность в признании и престиже. То есть человек хочет иметь вес в социуме, уважение других людей, достигать определенных результатов, чтобы получить высокую оценку людей.
• Пятая ступень – это духовные потребности. Если человек удовлетворил предыдущие потребности, он способен раскрыть свой творческий потенциал, понять себя и идентифицировать.

Но есть еще два уровня, которые Маслоу добавил позже. Поэтому сейчас пирамида выглядит примерно так.

• Первая ступень – физиологические потребности.
• Вторая ступень – потребность в безопасности.
• Третья ступень – потребность в любви, чтобы любить самому и быть любимым.
• Четвертая ступень – потребность в уважении, признании в социуме.
• Пятая ступень – потребности в познании и получении новой информации.
• Шестая ступень – эстетические потребности, поиск гармонии, красоты.
• Седьмая ступень – потребность в самоактуализации, когда человеку важно воплотить свои идеи и ответить на вопрос: кто я и зачем живу?

Сам Маслоу считал, что последние ступени недостижимы для многих людей. Многие так и остаются на первых трех ступенях и не могут раскрыть свою индивидуальность и свой потенциал.

Чтобы получить доступ к этому и другим видеоурокам комплекта, вам нужно добавить его в личный кабинет, приобрев в каталоге.

Получите невероятные возможности

Конспект урока “Потребности человека”

Давайте представим себе, что живёт на свете человек, назовём его Сашей. У него всё есть, его всё устраивает, и он ни о чём не мечтает и ни к чему не стремится. Он просто живёт в своё удовольствие и ничего не делает.

Не кажется ли вам, что наш Саша слишком уж фантастический персонаж?

И действительно, ситуация фантастическая хотя бы потому, что человеку всё время чего-то хочется и он не может сидеть на месте, пока не удовлетворит свои потребности.

Не верите? Тогда вот вам пример: сегодня в интернете можно найти очень много обзоров на различные фильмы. Представьте себе, что, посмотрев один из них, вы захотели увидеть это кино. Но что вы будете делать?

Вы можете пойти в кинотеатр на премьеру, купить диск с фильмом или попросить его у друзей, да и просто посмотреть понравившееся вам кино онлайн в интернете. В любом случае вы не будете сидеть на месте, а предпримите определённые действия для удовлетворения возникшей потребности в просмотре фильма.

То есть потребность – это нехватка чего-либо, нужда в чём-либо.

Именно потребности человека служат мотивом к началу любой деятельности. Например, если вы хотите пить, то как минимум вам нужно открыть кран и налить стакан воды, максимум – выкопать колодец. В любом случае выбор решения этой задачи остаётся за вами.

Обычно принято выделять следующие виды потребностей: биологические, социальные и духовные.

Биологические потребности человека также называют естественными, врождёнными, физиологическими, органическими или природными.

Прежде всего это потребности в нормальных условиях существования, необходимых для жизни человека и продолжения его рода. Неудовлетворение таких потребностей может привести к довольно печальным последствиям, в том числе и к смерти человека.

К числу биологических потребностей относят потребность в воздухе, воде, пище, жилище, одежде, сне, отдыхе, физических движениях, тепле и так далее.

Примером реализации биологических потребностей могут послужить стихи детского поэта Сергея Михалкова:

Ест на завтрак яйца всмятку,
Пять картофельных котлет,
Два стакана простокваши
И тарелку манной каши –
Каша тоже не во вред!

Удовлетворению любых биологических потребностей служит деятельность человека, которая направлена на создание материальных благ и благоустройство быта.

«Но биологические потребности есть и у животных, – скажете вы. Чем же они отличаются от наших?»

Прежде всего они отличаются тем, что человек может самостоятельно производить то, что ему необходимо. Например, выращивать пищу, чтобы не голодать, или шить тёплую одежду, чтобы не мёрзнуть. Согласитесь, что наши братья меньшие всего этого не умеют и довольствуются дарами природы.

Реализация социальных потребностей связана с жизнью человека в обществе. К ним принято относить потребности во взаимоотношениях с другими людьми, в социальной активности, признание в обществе, самоутверждение, потребность в труде и так далее.

Смысл духовных потребностей в том, что человеку необходимо познавать окружающий мир и осознавать своё место в нём. То есть духовные потребности направлены на самосовершенствование человека. Уверен, вы не раз задумывались над тем, для чего вы существуете в этом мире, для чего пришли в него, какова ваша цель, чего вы хотите добиться в этом мире. То есть духовные потребности направлены на самосовершенствование человека.

Например, древнегреческий философ Фалес Милетский всегда говорил о том, что человеку нужно самосовершенствоваться, познавать окружающий мир, что ему нужны мудрость, а не деньги. Жители Милета смеялись над ним, говоря о том, что нельзя поучать людей, живя в такой бедности. Тогда философ одолжил денег и скупил все мас­лобойни в городе.

По его прогнозу должен был быть не­обычайно большой урожай маслин, а именно из этих плодов древние греки делали масло.

Прогноз оправдался, и Фалес за одну осень заработал целое состояние.

Тем самым он доказал, что, если бы его интересовали деньги, он со своими знаниями и умом, то есть реализованными духовными потребностями, мог бы стать бо­гатейшим человеком не только Милета, но и всей Греции.

Кстати, некоторые учёные выделяют ещё один вид потребностей. Это так называемые ложные потребности. Это искусственные потребности, которые оказывают негативное влияние на человека. К ложным потребностям, как правило, относят различные вредные привычки: курение, алкоголизм, зависимость от интернета или компьютерных игр.

Ложные потребности усваиваются людьми очень быстро, а вот избавиться от них, как правило, нелегко.

У обычного человека одновременно имеется более десяти нереализованных потребностей, и его подсознание расставляет их по степени значимости, образуя довольно сложную структуру, известную как «пирамида Абрахама Маслоу».

Согласно идее этого американского социолога, нижний уровень пирамиды составляют физиологические потребности, затем идёт потребность в безопасности, выше – потребность в любви, затем потребность в уважении и признании, а на самом верху пирамиды – стремление личности к самореализации.

Самореализация человека – это стремление человека к возможно более полному выявлению и развитию своих личностных возможностей.

Хотя сами люди далеко не всегда осознают это. Маслоу отмечал, что в США в середине шестидесятых годов потребность в самореализации удовлетворяли около 10 % людей.

Группы потребностей человека не отделены друг от друга. Так если, например, человек голоден, то вполне вероятно он будет думать о поиске пищи, а не о признании обществом или самореализации. Но и в большинстве случаев он не станет удовлетворять голод чем попало.

Например, мусульманин, как бы он не был голоден, не станет есть свинину, а индуист – говядину, потому что это противоречит их религиозным взглядам.

Кстати, по мнению учёных, в момент самореализации и творческого подъёма голод может на время оставаться неудовлетворённым.

Любые потребности человека индивидуальны.

Ещё древнегреческий философ Сократ говорил: «Я ем, чтобы жить, а некоторые люди живут, чтобы есть».

И потребности, и способ их удовлетворения зависят от условий, в которых живут люди, и изменяются со временем.

Например, римский император Диоклетиан, утратив интерес к государственным делам, отрёкся от всех титулов и занялся выращиванием фруктов и овощей. Старый друг стал уговаривать его вернуться. «Друг мой, внимательно посмотри на возделанное моими руками: вначале на государство, а потом вон на ту прекрасную капусту, и скажи, в чём я добился больших успехов?» – ответил бывший император.

Внимательно посмотрите на предметы, которые вас окружают. Мобильный телефон, телевизор, компьютер, планшет ну и так далее. Все те предметы, которые удовлетворяют потребности современного человека. Всё это когда-то было в диковинку, а заяви вы, например, в средние века о том, что люди могут общаться друг с другом, находясь в тысячах километрах друг от друга и писать друг другу письма, не используя бумаги, в лучшем случае вас посчитали бы сумасшедшим.

Ещё в начале двадцатого века такое привычное нам электричество было доступно не в каждом доме. И дело даже не в цене на эту услугу, а в том, что у большинства людей не было необходимости им пользоваться, ведь не было такого большого количества электроприборов, а проблему освещения прекрасно решали более дешёвые свечи. То есть у человека попросту отсутствовала потребность в использовании электроэнергии.

Но постепенно, с развитием технической мысли, электроприборы, различные транспортные средства, поезда и самолёты, компьютеры и мобильные телефоны захватили мир. Так как человек всё больше и больше нуждался в них, они становились ему более необходимыми.

Потребности возникают снова и снова, развиваются, заставляя человека создавать новые предметы, необходимые для самоудовлетворения, и, в конечном счёте, тоже развиваться.

Типы потребностей человека

Потребности можно разделить по разным классификациям, которых достаточно большое количество в этом мире. Основные виды человеческих потребностей мы предоставим дальше.

Если обобщить все доступные теории и практики, то можно выделить три базовых вида человеческих потребностей:

1. Физические и биологические

Среди всех потребностей, присущих с рождения, можно выделить следующие:

• защищенность еды и ее вкусовые свойства;
• пригодный температурный режим воздуха;
• здоровая питьевая вода;
• чистая экологическая среда;
• защищенность жизни и дома;
• удовлетворение половых потребностей;
• освобождение от необходимых веществ в жизни.

Все вышеперечисленные потребности нужны каждому человеку. Этот список еще заложен с самых ранних времен появления человеческого рода, т.к. с физиологической точки зрения мы ничем не отличаемся от первобытных людей. Человек регулярно и моментально старается реализовать первичные потребности.

2. Экзистенциальные

Внутренние потребности состоят из концепции общественно принятых ценностей, в которые входят: искусство, красота, прелесть, миловидность, изящность, покой, нарядность, пригожество. В сравнении с физическими потребностями, экзистенциальные меняются и приобретаются в течение всей жизни. Стоит понимать, что каждый человек — это уникальная личность, и у каждого индивида свои духовные потребности.

Среди экзистенциальных нужд можно выделить следующие:

• Потребность в получении информации

Сформированная личность знает и осознает, что для дальнейшего развития следует получать, обрабатывать новую информацию. При этом выходить из зоны комфорта, приобретать новые знания, опыт и навыки, и применять их на практике. Человек изначально ходит в садик, потом в школу, затем в университет, параллельно получая информацию на дополнительных курсах, осваивая новые профессии, меняя свою деятельность.

• Нужда в регулярной работе над собственной индивидуальностью

Удовлетворение этой потребности подразумевает бросание употребления алкогольных напитков, курения, наркотической зависимости. Человек думает о будущем, кем он будет через определенное количество лет, и кем он хочет стать к этому времени.

• Потребность в собственном благополучии и любви близкого человека

Большинство людей хотят видеть рядом с собой человека противоположного пола, который будет всегда рядом, осуществлять поддержку, и являться партнером в продолжении рода и создании семьи. Часть людей ищут близкого человека всю жизнь, потому что это одна из самых значимых потребностей человечества.

Реализация внутренних потребностей происходит через самые банальные предметы. Человек может смотреть смешной комедийный фильм, при этом расслабляясь, смеясь, и получая удовольствие от такого рода времяпровождения. Кому-то наоборот, хочется поехать на рыбалку, сесть на берегу реки с удочкой, и наблюдать за спокойствием и расслабляться.

3. Общественные

Вектор этого типа потребностей направление на осознание собственного места в социуме, и напрямую зависит от взаимоотношений с другими людьми.

Среди социальных потребностей можно выделить следующие:

1. Самоидентификация. Человек обозначает себя как одну из ячеек общества, сравнивая свой статус со статусами людей в его коллективе. Он прекрасно понимает, что является уникальной личностью с набором определенных качеств и характеристик.

1. Утверждение личности. Мы всегда хотим получать удовольствие от своих действий, решений, которые мы принимаем. Человек хочет быть увиденным в обществе, чувствовать поддержку и уважение от других людей.

1. Бескорыстные побуждения. Человек всегда чувствует гордость за те действия, которые направлены на помощь другим или животным. Человек хочет быть нужным обществу, приносить пользу своими поступками, даже отказывая собственным желаниям и интересам.

Все вышеперечисленными типы потребностей взаимозависящие, в каких-то моментах они могут дополнить друг друга, и не могут существовать в одиночку. Например, удовлетворив внутреннюю потребность в получении высокой должности на работе, мы хотим достичь поставленных целей, заслужить доверие и уважение коллег и прочих сотрудников, а это уже перетекает в общественную потребность.