1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как атмосферное давление влияет на человека и организм

Как атмосферное давление влияет на человека и организм

Атмосфера – важная составляющая нормального существования живых организмов на планете Земля. Здоровые люди не чувствительны к метеоусловиям, а при наличии разных заболеваний могут ощущать неприятное воздействие погодных колебаний. Поняв, как атмосферное давление влияет на человека, вы научитесь предупреждать ухудшение самочувствия в связи с перепадами погоды, независимо от того, какое артериальное давление (АД) у вас самих, высокое или низкое.

Патогенез

Если человек здоров, в ответ на изменения погодных условий в организме проявляются компенсаторные механизмы. При перепадах атмосферного давления корректируется просвет сосудов, при снижении концентрации кислорода в воздухе соответственные изменения происходят в работе дыхательной системы. В холод сосуды сужаются, сохраняя тепло, в жару – расширяются. Как следствие, дискомфорт от погоды «сглаживается».

Если компенсаторные механизмы работают неправильно, формируется метеочувствительность. В результате ухудшается самочувствие, иногда проявляются достаточно серьезные симптомы. Метеозависимый человек наиболее выражено реагирует на перепады атмосферного давления, изменение влажности и др.

Кто подвержен метеозависимости

Часто зависимость от погоды связана с состоянием здоровья человека. Например, среди тех, у кого нет сердечно-сосудистых патологий, около 5-10% метеозависимых. Но среди пациентов с гипертонической болезнью около 50% являются метеозависимыми [3].

Во время перепадов температур и других погодных изменений симптомы могут усиливаться у людей, страдающих от хронических заболеваний:

  • позвоночника и суставов (артроз, артрит);
  • сердечно-сосудистой системы (перепады артериального давления);
  • дыхательной системы (астма, хронический бронхит);
  • нервной системы: головокружения, мигрени, тревожные расстройства;

Ухудшение самочувствия могут почувствовать и те, у кого были травмы головы, переломы. Также в группу риска попадают люди, подверженные вредным привычкам (курение, алкоголь), ведущие малоподвижный образ жизни и беременные.

Какое влияние оказывает атмосферное давление на человека

Атмосферное и артериальное давления взаимосвязаны. Понижение мбар ( пасмурная, дождливая погода) отражается на организме:

  • понижение артериального давления;
  • сонливостью и апатией;
  • снижением частоты пульса;
  • трудностями с дыханием;
  • быстрой утомляемостью;
  • головокружениями и болью;
  • тошнотой;
  • проблемами с желудочно-кишечным трактом;
  • мигренью.

Во время дождливой погоды появляется чувство сонливости

В группе риска гипотоники и лица с угнетенными функциями дыхания. Их самочувствие в такие дни отличаются обостренными симптомами и приступами. Учащаются случаи гипотонического криза.

Повышенное давление воздуха (ясная, сухая, безветренная и теплая погода) приносит угнетенное самочувствие гипертоникам. Симптомы противоположны:

  • повышение артериального давления;
  • учащенный ритм сердца;
  • краснота лица;
  • головная боль;
  • шум в ушах;
  • головокружение;
  • пульсация в висках;
  • «мушки» перед глазами;
  • тошнота.

Высокое давление воздуха негативно сказывается на гипертониках

Подобные погодные условия щедры на инсульты и инфаркты.

Важно!Лицам, которые уязвимы перед капризами природы, медики советуют в такие дни оставаться вне зоны активной работы и бороться с последствиями метеозависимости.

История измерения атмосферного давления

Мы живем на дне огромного воздушного океана, называемого атмосферой. Все изменения, которые происходят в атмосфере, непременно оказывают влияние на человека, на его здоровье, способы жизнедеятельности, т.к. человек является неотъемлемой частью природы. Каждый из факторов, определяющих погоду: атмосферное давление, температура, влажность, содержание в воздухе озона и кислорода, радиоактивность, магнитные бури и др. оказывает прямое или косвенное воздействие на самочувствие и здоровье человека. Остановимся на атмосферном давлении.

Атмосферное давление — это давление атмосферы на все находящиеся в ней предметы и Земную поверхность.

В 1640 году великий герцог Тосканский решил устроить фонтан на террасе своего дворца и приказал для этого подвести воду из ближайшего озера с использованием всасывающего насоса. Приглашенные флорентийские мастера сказали, что это невозможно, потому что воду нужно было всасывать на высоту более 32 футов (более 10 метров). А почему вода не всасывается на такую высоту, объяснить не могли. Герцог попросил разобраться великого ученого Италии Галилео Галилея. Хотя ученый уже был стар и болен и не мог заняться экспериментами, он все-таки предположил, что решение вопроса лежит в области определения веса воздуха и его давления на водную поверхность озера. За разрешение этого вопроса взялся ученик Галилея Эванджелиста Торричелли. Для проверки гипотезы своего учителя он провел свой знаменитый опыт. Стеклянную трубку длиной 1 м, запаянную с одного конца, заполнил полностью ртутью, и плотно закрыв открытый конец трубки, перевернул ее этим концом в чашку с ртутью. Часть ртути из трубки вылилась, часть осталась. Над ртутью образовалось безвоздушное пространство. Атмосфера давит на ртуть в чашке, ртуть в трубке тоже давит на ртуть в чашке, так как установилось равновесие, то эти давления равны. Рассчитать давление ртути в трубке означает рассчитать давление атмосферы. Если атмосферное давление повышается или понижается, то столбик ртути в трубке соответственно повышается или понижается. Так появилась единица измерения атмосферного давления – мм. рт. ст. – миллиметр ртутного столба. Наблюдая за уровнем ртути в трубке, Торричелли заметил, что уровень меняется, значит, он не является постоянным и зависит от изменения погоды. Если давление повышается, погода будет хорошей: холодной – зимой, жаркой – летом. Если давление резко понижается, значит, ожидается появление облачности и насыщение влагой воздуха. Трубка Торричелли с приставленной линейкой представляет собой первый прибор для измерения атмосферного давления – ртутный барометр. (Приложение 1)

Читать еще:  Сон половой. К чему снятся Половые Органы? Что предвещает сон о маленьком пенисе

Создавали барометры и другие ученые: Роберт Гук, Роберт Бойль, Эмиль Марриот. Водяные барометры сконструировал французский ученый Блез Паскаль и немецкий бургомистр города Магдебурга Отто фон Герике. Высота такого барометра составляла более 10 метров.

Для измерения давления пользуются различными единицами: мм ртутного столба, физическими атмосферами, в системе СИ – Паскалями.

Связь между погодой и атмосферным давлением

В романе Жюль Верна «Пятнадцатилетний капитан» заинтересовало описание о том, как понимать показания барометра.

«Капитан Гуль, хороший метеоролог, научил его понимать показания барометра. Мы вкратце расскажем, как надо пользоваться этим замечательным прибором.

  1. Когда после долгого периода хорошей погоды барометр начинает резко и непрерывно падать это верный признак дождя. Однако если хорошая погода стояла очень долго, то ртутный столбик может опускаться два-три дня, и лишь после этого произойдут в атмосфере сколько-нибудь заметные изменения. В таких случаях чем больше времени прошло между началом падения ртутного столба и началом дождей, тем дольше будет стоять дождливая погода.
  2. Напротив, если во время долгого периода дождей барометр начнет медленно, но непрерывно подниматься, можно с уверенностью предсказать наступление хорошей погоды. И хорошая погода удержится тем дольше, чем больше времени прошло между началом подъема ртутного столба и первым ясным днем.
  3. В обоих случаях изменение погоды, происшедшее сразу после подъема или падения ртутного столба, удерживается весьма непродолжительное время.
  4. Если барометр медленно, но беспрерывно поднимается в течение двух-трех дней и дольше, это предвещает хорошую погоду, хотя бы все эти дни и лил, не переставая, дождь, и vice versa. Но если барометр медленно поднимается в дождливые дни, а с наступлением хорошей погоды тотчас же начинает падать, хорошая погода удержится очень недолго, и vice versa
  5. Весной и осенью резкое падение барометра предвещает ветреную погоду. Летом, в сильную жару, оно предсказывает грозу. Зимой, особенно после продолжительных морозов, быстрое падение ртутного столба говорит о предстоящей перемене направления ветра, сопровождающейся оттепелью и дождем. Напротив, повышение ртутного стол ба во время продолжительных морозов предвещает снегопад.
  6. Частые колебания уровня ртутного столба, то поднимающегося, то падающего, ни в коем случае не следует рассматривать как признак приближения длительного; периода сухой либо дождливой погоды. Только постепенное и медленное падение или повышение ртутного столба предвещает наступление долгого периода устойчивой погоды.
  7. Когда в конце осени, после долгого периода ветров и дождей, барометр начинает подниматься, это предвещает северный ветер в наступление морозов.

Вот общие выводы, которые можно сделать из показаний этого ценного прибора. Дик Сэнд отлично умел разбираться в предсказаниях барометра и много раз убеждался, насколько они правильны. Каждый день он советовался со своим барометром, чтобы не быть застигнутым врасплох переменой погоды.»

Я провел наблюдения за изменением погоды и атмосферным давлением. И убедился, что существует эта зависимость.

Дата

Температура, °С

Осадки,

Атмосферное давление, мм рт.ст.

Атмосферное давление и гипертония

Антициклон или безоблачная, сухая погода без ветра сопровождается высоким давлением (более 755 единиц). В мегаполисах, городах и поселках это чревато скоплением вредных загрязнителей в атмосфере. В таких условиях особенно плохо себя чувствуют люди, страдающие гипертонией. Опыт:

  • сердцебиение с быстрым повышением артериального давления;
  • малиновые щеки;
  • слабость;
  • их голова пульсирует;
  • вспышки «мерцания» перед глазами.

Все это симптомы надвигающегося апоплексического или геморрагического инсульта. Риск увеличивается с возрастом пациента. Сниженная иммунная система делает пациента уязвимым для всех видов инфекций. Врачи рекомендуют отдыхать и слегка поесть, пока погодные колебания не нормализуются. Циклон с низким давлением воздуха хорошо переносят люди с гипертонией.

Почему перед дождём ноют суставы и хочется спать

Сонливость и дискомфорт в суставах могут возникать независимо от погодных условий, например, как симптом того или иного заболевания — но в силу особенностей психики человека запоминаются именно случаи, возникшие перед дождём. Виктор Леви отмечает, что нередко срабатывает психосоматика: ожидание плохой погоды провоцирует неприятные ощущения в теле. А сонливость и упадок сил после долгого перелёта со сменой часовых поясов гораздо проще связать со сменой климатических условий, чем со сбоем биологических часов организма — реальной причиной недомогания.

Когда собирается начаться дождь, многие жалуются на боли в суставах. Павел Торубаров отмечает, что такая «метеочувствительность» не более чем сигнал-напоминание о наличии старой травмы или хронического заболевания, например артрита. Это легко объяснить: перед выпадением осадков атмосферное давление снижается, на что реагируют рецепторы, посылающие сигналы в мозг. Последний «считывает» информацию в том числе с нервных окончаний в повреждённой зоне. Такие сигналы воспринимаются как тревожные — и возникает боль в «проблемном» месте.

Другой распространённый пример: перед дождём нередко клонит в сон. В этом случае со снижением атмосферного давления уменьшается и количество кислорода в воздухе. Организм ощущает нехватку и таким образом пытается сэкономить энергию. Отсюда ощущение усталости и сильное желание прилечь. Но через некоторое время организм приспосабливается к новым условиям.

Метеозависимость: что это такое и как с этим жить

  • погода
  • здоровье

Метеозависимость — что это, собственно, такое?

Не секрет, что природные факторы ощутимо влияют на самочувствие человека. Атмосферное давление, температура воздуха, влажность, геомагнитная обстановка и даже вспышки на солнце оказывают прямое влияние на возникновение самых различных неприятных симптомов. Такая реакция организма на погодные изменения и называется метеочувствительностью или метеозависимостью.

Читать еще:  Какой день Господень – суббота или воскресенье? Что делать в субботу - как провести этот день. Что Благовещенье значит для людей

Даже когда вы сидите в офисе с кондиционером или в доме с центральным отоплением, это не отменяет тот факт, что мы, люди, являемся созданиями природы. Наши тела развивались, подвергаясь воздействию природных ритмов и климатических крайностей, и во многих отношениях все еще весьма примитивны в плане реакции на внешний стресс.

Понимание того, как погода влияет на нас, дает нам еще один ценный инструмент, помогающий поддерживать самочувствие и качество жизни на должном уровне.

Тогда как в современной западной медицине только приходят к признанию взаимосвязи между погодой и здоровьем, во многих древних системах здравоохранения, таких как традиционная китайская и индийская медицина (известная как аюрведа), к этому заключению пришли еще тысячи лет назад.

Почему мы реагируем на погоду?

Человеческое тело настроено поддерживать температуру около 37 градусов по Цельсию, что означает, что оно всегда будет реагировать на изменения внешней температуры. «Вы этого не замечаете, но изменение метеорологических условий запускает регуляторные механизмы, которые влияют на нервную и гормональную системы», — говорит Ева Ванка, метеоролог из клиники Мюнхенского университета Людвига-Максимилиана.

Как следствие, определенные погодные условия усиливают такие состояния, как головные боли, трудности с концентрацией внимания, проблемы со сном или боли в суставах.

Большинство людей испытывают проблему наиболее остро за день-два до фактического изменения погоды.

«Если холодный атмосферный фронт резко сменяется теплым, то температура и давление меняется, что может привести к проблемам со здоровьем», — продолжает Ева Ванка. Вот почему недомогания на фоне погодных колебаний чаще досаждают нам весной или осенью, когда погода может резко измениться. Однако мы не застрахованы от такого и в летнее время, когда жара чередуется с грозами со шквалистым ветром.

Когда наступают холода, организм пытается компенсировать потерю тепла. Один из способов сделать это — сжать кровеносные сосуды у поверхности кожи, что на короткое время повышает кровяное давление. Тот, кто уже страдает гипертонией, определённо это почувствует.

Совершенно очевидно, что благодаря этим наблюдениям в нашем сознании постепенно укореняется мысль о том, что здоровье зависит не только от генетики и образа жизни (эпигенетики), но и от того, что происходит в природе и в буквальном смысле слова витает в воздухе.

Какова симптоматика метеозависимости? Как понять, что это именно оно?

Чаще всего первые признаки проявляются за 1−2 дня до погодных изменений, а продолжаться могут несколько суток.

Список симптомов такого состояния весьма обширный — речь идет не только о болях в суставах или мигрени, которые обычно и ассоциируются с изменением погоды.

Головокружение, сердечные боли, колебания артериального давления, шум в ушах, слабость и сонливость — вот лишь немногие признаки метеозависимости, которые сигнализируют о ее наличии. Однако этим список не ограничивается.

К наиболее распространённым симптомам метеочувствительности можно отнести следующее:

  • Перепады настроения
  • Депрессия
  • Нарушения сна
  • Усталость
  • Забывчивость
  • Общее недомогание
  • Головная боль (включая мигрень)
  • Нервозность
  • Плохая концентрация
  • Учащенное или нерегулярное сердцебиение
  • Затрудненное дыхание
  • Ревматическая / артритная боль
  • Рубцовая боль (например, зуд, покалывание в области шрамов)
  • Головокружение
  • Нарушение зрения

Эти виды реакций преимущественно связаны с влиянием погоды на гормональную и нервную системы, которые помогают регулировать основные функции организма. Эти системы реагируют на то, что происходит в нашей внутренней среде — например, стресс, боль или голод. Но они также реагируют на то, что происходит и во внешнем мире, например, холодно нам или жарко.

В зависимости от симптоматики специалисты подразделяют метеозависимость на 3 типа:

  • мозговой, характерное проявление которого — головные боли, мигрени;
  • сердечный, характеризующийся болями в области сердца, одышкой;
  • астеноневротический, вызывающий бессонницу, раздражительность, изменение артериального давления;
  • смешанный — сочетает неврологические и сердечные нарушения.

Почему кто-то метеозависим, а некоторых эта проблема никак не касается?

Несмотря на все новые исследования в области метеозависимости, до сих пор остается неясным, что делает некоторых людей более чувствительными к изменениям погоды.

Как уже отмечалось выше, большинство связанных с погодой проблем по здоровью возникают в межсезонье, весной и осенью, а также в условиях экстремальной жары либо холода.

Чаще всего самые очевидные симптомы проявляются у людей, находящихся в группе риска. Речь идет в первую очередь о тех, кто успел «нажить» хронические заболевания. Особенно метеозависимость затрагивает людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, лишним весом, проблемами с нервной, дыхательной, эндокринной или опорно-двигательной системами.

Так, если говорить о людях, страдающих от повышенного давления, то они хуже переносят холода, а вот гипотоники (люди, страдающие пониженным давлением. — Esquire) чувствуют понижение атмосферного давления в жару, что становится причиной сонливости, утомляемости и головных болей. Для тех, кто страдает от проблем с суставами, наименее благоприятной является влажная, дождливая, прохладная погода, так как именно такие условия создают причины для появления ломящих болей.

К слову, женщины куда чаще и острее реагируют на погоду, чем мужчины. С большей долей вероятности можно утверждать, что дело в более сложной организации женской гормональной системы.

Пожилые люди с хроническими заболеваниями также априори в группе риска. Как и дети, которые гораздо более восприимчивы к погодным метаморфозам, чем взрослые.

Почему при смене погоды есть дискофморт в частях тела, где были травмы?

Другой распространенный симптом метеочувствительности — ноющие боли на месте старых травм: растяжений, переломов, проблем с суставами. Нередко они дают о себе знать перед погодными изменениями, и этому тоже есть научное объяснение.

Читать еще:  История успеха элона маска. Илон Маск

Изменения погоды часто связаны с изменением атмосферного давления, которое в свою очередь оказывает влияние на давление в полости суставов. Нервные окончания, расположенные на проблемном участке, раздражают его, а поврежденные суставы снова начинают болеть. Такая боль обычно не носит продолжительный характер, а проходит как только атмосферное давление возвращается в норму.

Как облегчить неприятные симптомы метеозависимости?

Так как же помочь себе пережить неблагоприятные погодные условия и подготовить к ним свой организм? Раз и навсегда избавиться от симптомов метеозависимости, увы, нельзя, но вот подготовить и в какой-то степени натренировать организм можно.

Что делать в случае повышенной чувствительности к смене погоды: 4 важных слагаемых

  1. Тренируйте кровеносные сосуды. Для этого отлично подойдёт сауна или контрастная ванна Кнайпа для ног.
  2. Закаляйте тело: лучше выходить на свежий воздух каждый день, даже в плохую погоду. Мы слишком много времени проводим в помещении. Если гулять даже в дождь, ветер или холод, тело научится лучше адаптироваться к изменениям температуры.
  3. Практикуйте виды спорта, повышающие выносливость. Начните с активной ходьбы или плавания.
  4. Если у вас слабое кровообращение, пейте больше воды, особенно при повышении температуры воздуха.

На что ещё следует обратить внимание?

Если у вас есть хронические заболевания, запишитесь к специалисту. Вместе со своим врачом вы сможете подобрать для себя терапию, подходящую именно под ваш случай.

Если же заболеваний у вас нет, причину такой реакции организма на погодные изменения стоит искать в неочевидных «поломках» в организме. Не лишним будет сдать анализы на дефициты витаминов и микроэлементов, проверить баланс гормонов, работу щитовидной железы — проблема может скрываться в любой системе нашего организма.

Как бы банально это ни прозвучало, ключевым моментом в борьбе с метеозависимостью является здоровый образ жизни, который поможет значительно ослабить все симптомы разом.

Речь идет в первую очередь о хорошем и крепком сне, сбалансированном питании, отказе от алкоголя, сигарет, кофе, о стабильном наличии легкой физической активности — все это положительно влияет на общее состояние организма, работу всех его систем, поэтому и переносить неблагоприятные погодные условия станет намного проще.

Немаловажно и то, как мы сами принимаем состояние метеозависимости, потому что душевное спокойствие также является ключом к решению проблемы. Если вы знаете, что вскоре ожидаются климатические изменения, которые ухудшат ваше самочувствие, позвольте себе расслабиться, пережать этот период в спокойствии. Не стоит насильно заставлять себя работать и силой выжимать из себя сверхдостижения в этот период.

Помните, что реакция организма на погодные условия — временное состояние, которое приходит и уходит. Поэтому главное — научиться с ним жить и минимизировать все негативные эффекты метеочувствительности.

Чем можно себе помочь?

Чтобы легче переносить «капризы погоды», нужно помочь организму адаптироваться к ним. При этом предусматриваются долгосрочные и краткосрочные мероприятия.

Краткосрочные мероприятия проводятся накануне грядущих изменений погоды или магнитных бурь. В указанные дни следует чаще измерять артериальное давление, строго соблюдать схему приема назначенных препаратов. Необходимо также обеспечить себя медикаментами для оказания неотложной помощи, отрегулировать режим работы, питания, отдыха, физических нагрузок, ограничить различные манипуляции и процедуры.

Специалисты советуют также в этот период использовать успокаивающие растительные средства (валериана, пустырник, пион, мята, мелисса), травяные чаи с добавлением ромашки, малины.

Долгосрочные мероприятия должны быть направлены на укрепление здоровья.

Прежде всего, надо чаще и дольше бывать на открытом свежем воздухе. Было установлено, что если метеочувствительные люди находились на свежем воздухе более трех часов в сутки, то число нетрудоспособных дней у них сокращалось на 57 %.

Очень важно, чтобы, по меньшей мере, 1,5-2 часа из них были посвящены физической активности в самом простом и доступном её виде – ходьбе. Темп движения должен соответствовать состоянию здоровья каждого человека. Критерием адекватности является способ дыхания. Если во время движения человек дышит носом, значит, нагрузка соответствует возможностям его организма, если дышит ртом – значит, нагрузка превышает его возможности и может привести к ухудшению здоровья.
Именно движение является центральным звеном в адаптации организма к меняющимся погодным условиям. Во время движения ускоряется движение крови по сосудам, что и способствует выработке веществ, которые регулируют свертываемость крови, расширяют крупные и мелкие сосуды, улучшая газообмен между кровью и тканями. Благодаря этому снижается артериальное давление и уменьшается склонность к образованию тромбов. Кроме того, во время физических нагрузок увеличивается выработка гормонов удовольствия (эндорфинов), повышается устойчивость психики к стрессогенным факторам, в том числе к «капризам» погоды, улучшается протекание обменных процессов.

Необходимо также высыпаться. Гормон сна мелатонин является своего рода активным адаптогеном, который регулирует многие важные функции организма, повышая его способность адаптироваться к внешней среде. Неглубокий, прерывающийся и недостаточный по времени сон (меньше 7-8 часов) усиливает дезориентацию организма и его чувствительность к резким изменениям погодных условий, повышая возбудимость нервной системы и артериальное давление, снижая активность иммунной системы и работоспособность, усиливая общее недомогание и плохое самочувствие.

Каждый день употребляйте не менее 400 граммов любых овощей и 4 фруктов среднего размера или любых ягод в эквивалентном количестве.

Включайте в рацион питания не менее двух порций жирной морской рыбы в неделю (одна порция – не менее 100 гр.) или каждый день пейте рыбий жир (или капсулы «Омега-3») для улучшения состояния сердечно-сосудистой системы, профилактики тромбообразования.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector